Dos mil Once....qué raro suena escrito, eh?

De la aceptación, nacerá el cambio.

Este poema que me ha llegado en una felicitación de Navidad, me habla de eso. 

 

De todo quedaron tres cosas:

la certeza de que estaba siempre comenzando

la certeza de que había que seguir

y la certeza de que sería interrumpido antes de terminar.


Hacer de la interrupción un camino nuevo,

hacer de la caída, un paso de danza,

del miedo, una escalera,

del sueño, un puente,

de la búsqueda, un encuentro.

(Fernando Pessoa)

Si yo quiero (esto es una decisión de cada uno) puedo tomar todo lo que suceda en mi vida por el lado que me ayuda a seguir mi camino, porque sé y tengo claro:1. que siempre estoy comenzando, 2. que quiero seguir, y 3. que en este camino habrá obstáculos. Así es, y así lo tomo.

De la aceptación, nace el cambio. Del cambio, el movimiento, del movimiento, una acción, de las acciones, consecuencias, y también las voy aceptando, y cuando las acepto, sé algo nuevo de mí, o del mundo, y me sigo moviendo...

¿De qué te habla a ti este poema? Si quieres compartirlo, escribe un comentario,  y suma conmigo. Me gustará mucho...

Trastornos de la Alimentación (1)

 He encontrado una página web que ayuda a padres, y a afectadas por trastornos de la alimentación proporcionando información para distinguir cuánto hay de verdad (poca) en algunas webs y blogs pro-trastornos de la alimentación.


http://www.anaymia.com/

En adolescentes y adultos con anorexia, con bulimia, y con otros trastornos asociados a la alimentación,  no basta con un tratamiento dirigido a los hábitos de conducta con la comida, esa parte es importante, más elementos que completarían el tratamiento en mi opinión serían:

• Acudir al médico de cabecera o al especialista del Sistema Digestivo.
• Acudir al médico nutricionista, contándole cual es el diagnóstico, para que nos oriente en buenos hábitos de alimentación..
• En psicoterapia individual, trabajar no sólo la conducta, trabajar a nivel sistémico, con el genograma, y sobre todo, el autoconcepto y la gestión y expresión de las emociones, sobre todo las "desagradables" de vivir, como la rabia, la tristeza..
• En psicoterapia grupal, trabajar las relaciones, las familiares, las de amistad. Practicar la gestión de las propias emociones. El valor añadido de trabajar en un grupo es la cantidad de experiencias que nos facilita, el apoyo y la pertenencia.